腰痛はいつものことだけど、最近の痛み方はちょっと気になる。重苦しい痛みではなくてピキッピキッと痛みが襲う原因は分かっている。 実は…ウオーキングをしていない。 （怠け心ではないよ。断じて！） 朝、歩く時間がとれないのだ。 頭の片隅にウオーキング…